One Day Retreat
Wat Phra Dhammakaya Hamburg
- Datum
- Samstag, 10. Oktober 2026
- Uhrzeit
- 09:30 – 17:00 Uhr
- Adresse
- Am Silberberg 129581 Gerdau
- Teilnahmebeitrag
- Teilnahmebeitrag: 25 €
Meditationstage und Retreats
Zeit für Stille.
Raum für neue Klarheit.
Ein Retreat schenkt Ihnen die Möglichkeit, den Alltag bewusst zu unterbrechen, zur Ruhe zu kommen und Ihre Meditation in einer unterstützenden Atmosphäre zu vertiefen.
Kommende Veranstaltungen
Kommende One Day Retreats
Hier finden Sie alle bevorstehenden Meditationstage. Sobald ein Termin vorbei ist, wird er automatisch in den Bereich „Vergangene Veranstaltungen“ verschoben.
One Day Retreat
Wat Buddha Heilbronn
- Datum
- Samstag, 17. Oktober 2026
- Uhrzeit
- 09:30 – 17:00 Uhr
- Adresse
- Waldeck 771543 Wüstenrot
- Teilnahmebeitrag
- Teilnahmebeitrag: Information folgt
Im Teilnahmebeitrag enthalten: geführte Meditationen, Dhamma-Vorträge, Mittagessen und Tee-Pause.
Rückblick
Vergangene Veranstaltungen
Bereits stattgefundene Meditationstage bleiben hier als Übersicht erhalten. Eine Anmeldung ist für diese Termine nicht mehr möglich.
One Day Retreat
Wat Phra Dhammakaya Bavaria
- Datum
- Sonntag, 30. August 2026
- Ort
- Königsbrunn
Veranstaltung beendet
One Day Retreat
Wat Phra Dhammakaya Rheinland
- Datum
- Samstag, 08. August 2026
- Ort
- Ingelheim am Rhein
Veranstaltung beendet
Weitere Retreat-Angebote
Retreats unserer Partner
Diese Veranstaltungen werden von befreundeten Zentren und Veranstaltern angeboten. Informationen und Anmeldung erfolgen ausschließlich direkt beim jeweiligen Veranstalter.
Veranstaltung eines Partnerzentrums
Calm Camp Thailand 2027
- Datum
- 2. bis 18. Januar 2027
- Ort
- Koh Samui, Thailand
- Veranstaltungssprache
- Veranstaltungssprache: Englisch
„Der Weg nach innen“ nimmt für dieses Retreat keine Anmeldungen entgegen.
Veranstaltung eines Partnerzentrums
Choose Your Retreat
- Datum
- 17. und 18. Oktober 2026
- Ort
- Norton Park Hotel, England
- Veranstaltungssprache
- Veranstaltungssprache: Englisch
„Der Weg nach innen“ nimmt für dieses Retreat keine Anmeldungen entgegen.
Eine bewusste Auszeit
Wenn der Alltag leiser wird, kann das Innere hörbar werden
Im Alltag richtet sich unsere Aufmerksamkeit häufig nach außen. Termine, Aufgaben und Erwartungen lassen nur wenig Raum, um die eigenen Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen.
Ein Meditationstag oder Retreat bietet Ihnen einen geschützten Rahmen, um langsamer zu werden und wieder einen klareren Zugang zu Ihrer inneren Ruhe zu finden.
Dabei geht es nicht um Leistung. Sie müssen nichts erreichen. Sie dürfen ankommen, loslassen und Schritt für Schritt lernen, Ihrem Geist mit Geduld und Freundlichkeit zu begegnen.
Tages- und mehrtägige Angebote
Für Anfänger geeignet
Warum ein Retreat?
Eine Pause, die über den Moment hinauswirkt
Ein Retreat schafft Zeit und Raum, um neue Kraft zu sammeln und eine achtsamere Beziehung zu sich selbst zu entwickeln.
Bewusst zur Ruhe kommen
Sie lassen den Alltag für einige Stunden hinter sich und geben Körper und Geist die Möglichkeit, sich zu entspannen.
Meditation vertiefen
Mehrere angeleitete Meditationseinheiten helfen Ihnen dabei, Ihre Aufmerksamkeit behutsam nach innen zu richten.
In Gemeinschaft üben
Die gemeinsame Praxis schafft eine unterstützende und wertschätzende Atmosphäre.
Ihr Retreat-Erlebnis
Was Sie während eines Retreats erwartet
Unsere Programme verbinden Meditation, Stille, buddhistische Impulse und bewusste Pausen zu einem ausgewogenen Tagesablauf.
Angeleitete Meditation
Die Meditationen werden ruhig und verständlich erklärt. Sie können jederzeit in Ihrem eigenen Tempo üben.
Achtsame Pausen
Zwischen den Meditationen gibt es Raum für Stille, Bewegung, Tee und persönliche Erholung.
Gemeinsame Mahlzeit
Bei Tagesretreats gehört je nach Veranstaltung eine einfache gemeinsame Mahlzeit zum Tagesablauf.
Dhamma und Reflexion
Buddhistische Impulse unterstützen Sie dabei, Ihre Meditation mit dem täglichen Leben zu verbinden.
Tagesprogramm
Ablauf des One Day Retreats
Der Retreat-Tag beginnt um 09:30 Uhr und endet um 17:00 Uhr. Meditation, Dhamma-Vorträge und bewusste Pausen wechseln sich in einem ruhigen Tagesrhythmus ab.
09:30 Uhr
Ankommen und Registrierung
Ankommen, registrieren und in Ruhe am Veranstaltungsort eintreffen.
10:00 Uhr
Begrüßung und Einführung
Begrüßung der Teilnehmenden und Einführung in den Ablauf des Retreat-Tages.
10:30 Uhr
Meditation I
Eine angeleitete Meditation zum Ankommen, Entspannen und bewussten Wahrnehmen.
11:15 Uhr
Dhamma-Vortrag
Ein verständlicher buddhistischer Impuls als Unterstützung für die eigene Praxis.
12:00 Uhr
Achtsames Mittagessen in Stille
Gemeinsames Mittagessen in einer ruhigen und achtsamen Atmosphäre.
13:30 Uhr
Meditation II
Eine weitere angeleitete Meditation zur Vertiefung der inneren Ruhe.
14:30 Uhr
Dhamma-Vortrag
Weitere Impulse zur Meditation und zur Anwendung im täglichen Leben.
15:00 Uhr
Tee-Pause
Zeit für Tee, Erholung und eine bewusste Pause.
15:30 Uhr
Meditation III
Eine vertiefende Meditationseinheit am Nachmittag.
16:20 Uhr
Metta-Meditation
Meditation der liebenden Güte für sich selbst und andere.
16:45 Uhr
Fragen und Austausch
Gelegenheit für Fragen, persönliche Reflexion und gemeinsamen Austausch.
17:00 Uhr
Abschluss
Gemeinsamer Abschluss des One Day Retreats.
Für wen geeignet?
Sie dürfen genau so kommen, wie Sie sind
Für die Teilnahme müssen Sie keine besonderen Fähigkeiten mitbringen. Offenheit, bequeme Kleidung und die Bereitschaft, sich etwas Zeit für sich selbst zu schenken, genügen.
- Menschen ohne Meditationserfahrung
- Meditierende, die ihre Praxis vertiefen möchten
- Menschen, die eine bewusste Pause vom Alltag suchen
- Teilnehmende, die Ruhe und Gemeinschaft verbinden möchten
- Menschen mit Interesse an buddhistischer Weisheit
- Alle, die neue Kraft und innere Klarheit entwickeln möchten
Häufige Fragen
Gut vorbereitet zu Ihrem Retreat
Benötige ich bereits Meditationserfahrung?
Nein. Unsere Meditationstage und Retreats sind grundsätzlich auch für Anfänger geeignet. Alle Übungen werden verständlich und Schritt für Schritt angeleitet.
Muss ich auf dem Boden sitzen?
Nein. Sie können auf einem Meditationskissen oder auf einem Stuhl meditieren. Entscheidend ist eine bequeme und stabile Sitzhaltung.
Was sollte ich zu einem Retreat mitbringen?
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. Je nach Veranstaltungsort können eine leichte Decke, warme Socken und eine Trinkflasche hilfreich sein. Genauere Hinweise erhalten Sie mit der Anmeldung.
Ist ein Retreat vollständig schweigend?
Nicht jeder Meditationstag ist ein Schweige-Retreat. Es gibt ruhige Phasen, angeleitete Meditationen sowie je nach Programm Austausch und Dhamma-Impulse.
Entstehen Kosten für die Teilnahme?
Bei einigen Veranstaltungen wird ein Selbstkostenbeitrag erhoben, beispielsweise für Verpflegung oder Raumnutzung. Die genaue Höhe wird jeweils bei der Anmeldung angegeben.
Ihre Zeit für Stille
Schenken Sie sich einen Tag, der ganz bewusst beginnt
Schreiben Sie uns, welcher Standort oder welcher Zeitraum für Sie infrage kommt. Wir informieren Sie über kommende Meditationstage und Retreats.